秋の花粉症

みなさん、こんにちは！

まるつう保険ひろば、ベイシアひだかモール店です！

秋の花粉症に悩んでいる方、意外に多いですね。

私もその中の一人ですが、鼻水鼻づまり、咳、よく寝られない、一日中鼻をかんでいる…

辛い状態です(;^ω^)

原因になる植物は、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの雑草だそうです。

まだ真夏と言って良いくらいの気温ですが、自然界はしっかり秋モードになっているのですね。

朝晩のアレルギー薬を飲んでいますが、気休めくらいです。

何か良い対処法はないかと色々調べましたが、春の花粉症と同じ、これといったものは無さそうですね。

少しでも良い方向に！と色々調べ、努力しているのは腸活です。

繊維質の多い主食（麦ごはんとか）を取り入れる、

発酵食品をたくさん食べる(ヨーグルト、キムチ、納豆、味噌など）

プレバイオティクスを含む食品を食べる（善玉菌の餌となる食品で、玉ねぎ、アスパラガス、バナナなど）

普段でも取り入れたほうが良い食品ばかりですね。

少しでも改善すると良いのですが……！

秋花粉症に悩んでいる方、良かったら参考にして下さいね！

※保険について聞きたい事、ありませんか？

内容がわからない、更新の日はいつだっけ？どんな保険があるの？

病気したけれど、入れる保険、あるかな？？

などの疑問に、スタッフが丁寧に疑問にお答えします。

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