食べ方を見直したら身体の軽さが全然違いました🤣(笑)

おはようございます！まるつう保険ひろば、ベイシア佐倉店です！😆✨

今日も元気にオープンしております！保険のことで何か気になることがございましたらお気軽にお越しくださいね😆✨

さて、今日のblogはタイトル通りの内容となっております😁(笑)実は、最近忙しくて食事にゆっくり時間を取ることが出来ず、早食いで、しかも何かしら仕事をしながら食べる日がしょっちゅうあったんです🤣その結果、食事が終わると強烈な眠気に襲われ、身体がもだるくなり全然頭が回らない…という分かり易い急激な血糖値の乱高下による負のループに陥っておりました…😂(笑)

身体への負担も大きいし、何より「眠気からくる思考停止状態」のせいで仕事が全く進まないことにもういい加減対策しないといけないと思い、やっと食べ方を変えました…(笑)食べ方を変えたというか、

とにかくよく噛んで、ゆっくり食べてお米を最後に少しだけ食べるという「普通の食べ方」に戻しただけなんですが、それだけでも今朝は身体が軽く感じました🤣🤣

これだけで変わるなんて、やっぱり食べ方って大事だなと身に染みております…。

病気になる原因って、日常生活にあるのがほとんどで、その中でも食事からくるものが大多数の様な気がします。だからこそ、「何を食べるのか」や「どんな食べ方をするのか」でこの先何十年も自分の健康に影響すると思うと、本当に大事ですよね。

今朝の身体の軽さと快適さを継続して、毎日元気に過ごしたいと思います！😆🔆

保険のことで何か聞きたいこと等はありませんか？😊聞くだけOK！お気軽にお店に来て下さいね😆

✨まるつう保険ひろば　ベイシア佐倉店✨

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