スマホの使い方に注意😮🤳

みなさんこんにちは。まるつう保険ひろば　ベイシア佐倉店です😊✨

最近は雨の日も増えてきましたね☔

本日もどうぞよろしくお願いします😊

さて

昨日テレビ番組で

スマートフォンの使い方に関する注意喚起のような内容が特集されていて

他人事ではないぞと思いながら見ていました😬

まず代表的な問題として「ストレートネック（スマホ首）」の話が出ました。

本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が

長時間のうつむき姿勢によってまっすぐな状態になり

首や肩のこりにつながることがあるそうです😱

対策としてはスマホをできるだけ目線に近い高さで持ち、

長時間同じ姿勢を続けないことが大事だそうです😊

またスマホと目👀の距離にも注意が必要です。

最近のスマートフォンには、画面との距離が近すぎる場合に

警告を表示する機能が搭載されている機種もあります。

さらに寝転がってスマホを見る習慣にも注意が必要とのことです🛌

特に仰向けで顔の上にスマホを持つ使い方は、手を滑らせて

顔や目に落としてしまう危険があります😨

そのほか、長時間の使用や持ち方によって指に負担がかかる

「スマホ指」と呼ばれる症状もあるそうです🫲

街中では、小さなお子さんを含めてほとんどの年代の方がスマホを使っていますね🤳

便利なツールだからこそ、使い方には気配りたいものです。

スマホを完全に手放すことは難しい時代ですが、姿勢や使用時間を意識しながら

身体への負担を少なくできるように気を付けて上手に付き合っていきたいですね😊✨

※佐倉市険の無料相談と言えば、まるつう保険ひろば✨

ベイシア佐倉店

ご予約はお電話もしくは、HPからも承っております😊✨

TEL 0120-168-206

https://m-h-h.jp/sakura/