保健指導😣

みなさんこんにちは😊

まるつう保険ひろば　ベイシア佐倉店です✨

千葉県佐倉市は本日、雪が降っています☃️

不要不急の外出は避けた方が良さそうですね😣

どうしてもお出かけされる方は足元にお気を付けください👟

滑らないように地面に靴の底をピタッと付けるように歩くことを

私は心掛けております😊✨

先日、保健指導のため病院に行ってきました😣

去年末の健康診断でいくつかの項目で

基準値を越えた結果が出てしまったためです😨

保健指導担当の方と面談し

いかにカロリーを抑えるかということや

食事の方法などについても指導を受けました。

①間食を減らす

②お酒を飲む頻度を減らす

③休日は散歩でもいいので体を動かすようにする

…いたって普通なことですね😅

しかし改めてその「普通」が大事だと気付きました。😊✨

健康寿命を少しでも伸ばすために

取り組んでいきたいと思います😊✨

皆様も新年度を前に生活習慣を見直されてみてはいかがでしょうか❓😊✨

「ちょっと引っかかっただけだし🤔」と最初は思っていたのですが

大病を患ってからでは遅いと思い直しました。

人生１００年時代、年齢を重ねてもずっと元気でいられるように頑張りたいです。

佐倉市で保険の無料相談と言えば、まるつう保険ひろば✨

ベイシア佐倉店

ご予約はお電話もしくは、HPからも承っております😊✨

TEL 0120-168-206

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