熱中症だけでなく冷えにも注意😣

みなさんこんにちは😊

まるつう保険ひろば　ベイシア佐倉店です✨

日中は外に出たくないぐらいの気温になる日が続いていますね🥵

そんな時はどこかエアコンの効いた商業施設へ…

例えば、ベイシア佐倉店にお越しになってはいかがでしょうか😊✨

突然ですが皆様は冷え対策についてお考えになられたことはありますか❓🤔

私自身ここ最近感じていたことでもあるのですが

この時期は…

外に出ると暑い❕

料理をしても暑い🍳🥵

エアコンを付けよう😊✨

…いや、エアコンずっと付けてると今度は寒い🥶

となってしまいませんでしょうか❓（私はよくなります🤧）

テレビで暑さと冷えの両方の対策が必要と言っていました😊

テレビやネットで見た冷え対策をいくつかここに書いていきますね😊

①血流をよくするための入浴

冷え対策の定番ではありますが

面倒だからとシャワーで済ませがちなところを

しっかりと入浴🛁することで

身体の芯から温まりますね😊✨

②常温の飲み物/または生姜湯

暑いとついつい冷たい飲み物を選びがちですが

身体を冷やし過ぎないためには常温の飲み物がおすすめとのこと。

また風邪対策に使われる生姜湯が冷え対策にも良いとのことです😊✨

身体の芯からポカポカになりそうですね🌞

③エアコンの使い方

この季節に欠かせないエアコンではありますが

温度を下げ過ぎると身体はどんどん冷えていきます🥶

そこでエアコンの設定温度を下げ過ぎずに

（お持ちの方は）除湿器を使うことで

湿度を下げ体感温度を下げることができるので

併用での使用がおすすめとのことでした😊

…とまぁ、どれもそんなに特殊なことではないですが😅

ご参考にしていただけましたら幸いです😊✨

私もこれから意識してみようと思います💪✨

本日で６月も終わり明日から７月ですね😊✨

暑さと冷えの寒暖差で体調を崩してしまったら

せっかくのこの季節ならではの思い出も作れなくなってしまいますので😭

ぜひ皆様もご自身でいろいろな方法をお調べのうえ、対策していただき

元気にこの季節を乗り切っていきましょうね✨😊✨

※佐倉市で保険の無料相談と言えば、まるつう保険ひろば✨

ベイシア佐倉店

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